Tag Archives: osteoporoz

Günden güne kemiklerin erimesine neden olarak vücut yapısını ve dengesini bozan osteoporoz 50 yaşından sonra her 3 kadından birinde görülebiliyor. 30’lu yaşlara kadar yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini alıp dans, yoga gibi fiziksel aktivitelerde bulunmak osteoporoz riskini önemli oranda azaltabiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Prof. …

20 dakikada yüksek yoğunluklu egzersizlerle kasları güçlendiren SuperSlow sistemi, fizik tedavi ve ortopedi alanında pek çok sorunun iyileşmesine de destek oluyor Kasların güçlendirilmesini destekleyen SuperSlow yöntemi sağlık ve fitness alanında etkili sonuçlarıyla adeta bir devrim yaratıyor. 20 dakika gibi kısa sürede tamamlanan, yüksek yoğunluklu egzersizlerin uygulandığı kas güçlendirme sistemi SuperSlow, …